কাহাফ স্বাস্থ্য টিপস

আমরা সবাই চিয়া সিডকে সুপারফুড হিসেবে চিনে থাকি। এই চিয়া সিড আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। যেহেতু বর্তমানে অনেকেই স্বাস্থ্য নিয়ে দিন দিন অনেক বেশি সচেতন হচ্ছে, তাই প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় অনেক স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ চিয়া সিডকে খুব বেশি প্রয়োজনীয় মনে করে থাকেন। চিয়া সিডে ফাইবার, প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, ও ওমেগা- ৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের পাশাপাশি[...]